鱼肝油与鱼油的区别
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鱼肝油和鱼油是两种不同的营养物质。
鱼肝油是指维生素AD。鱼油指的是DHA和EPA，它们的成分不同，效果也大不相同。
鱼肝油是指维生素AD，有效成分为维生素A和维生素D，属于脂溶性维生素。它是儿童生长发育过程中必须摄入的维生素。在视力发育、皮肤发育、大脑发育、钙磷代谢等方面起着不可替代的作用。鱼油由DHA和EPA组成，这是大脑发育所必需的脂肪酸。
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