吃粗粮的好处与坏处
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答：吃粗粮的好处是纤维素多，有利于老年人排便，请管好肠道，微量元素营养全面，缺点是，消化不良，营养的总吸收要差一些，老年人不能吃粗粮!请审查!
吃粗粮的利与弊
吃粗粮的好处是补充能量、微量元素、膳食纤维等营养物质。
粗饲料含有碳水化合物、蛋白质等营养物质，可以为人体补充能量，支持人体生理活动。
吃粗粮的缺点是会造成营养摄入不平衡，影响矿物质吸收，增加消化负担。
吃粗粮的利与弊
粗粮纤维素比较高，益处不容易吸收，排出体外，身体不容易发胖。缺点是营养价值不高，体质不足的人不宜多吃，影响身体健康标准指数。
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