在iPhone上，您可以进入“设置”-“苹果ID”-“iCloud”，使用“iCloud云备份”备份设备中的数据。

如果你之前通过iCloud备份过设备数据，那么在更换新iPhone或删除所有数据后，你可以通过登录你的苹果ID来恢复数据：

1. 设备上电。您应该看到“Hello”屏幕。如果您的设备已设置，您需要删除设备上的所有内容，然后才能按照以下步骤从备份进行恢复。

提示：在擦除设备之前，请确保设备上所有重要数据都已备份。

2. 按照界面提示进行设置，直到进入“应用程序和数据”界面，单击“从iCloud云备份恢复”。

3.用你的苹果ID登录iCloud。

4. 选择备份。查看每个备份的日期和大小，并选择相关性最高的备份。一旦选择了备份，传输就会开始。如果有消息要求更新软件版本，请按照屏幕上显示的步骤进行更新。

5. 在系统提示下，请使用Apple ID登录恢复App并购买物品(如果您使用多个Apple ID购买了iTunes或App Store内容，则会要求您分别登录每个Apple ID)。如果您不记得密码，您可以轻按“跳过此步骤”，稍后再登录。但是，在你使用苹果ID登录之前，你不能使用这些应用程序。

6. 保持连接，等待进度条出现并完成。根据备份的大小和网络速度，完成进度条可能需要几分钟到一个小时。如果过早断开Wi-Fi连接，进度条将暂停，直到重新连接。

现在可以完成设置并开始使用设备。应用程序、照片、音乐和其他信息等内容将在未来几小时或几天内继续在后台恢复，具体时间取决于信息量的大小。一定要连接Wi-Fi并打开电源来完成这个过程。