我们经常会遇到，手机使用了很长时间甚至一年，出现了问题，那么有没有办法让手机恢复到原来的样子，不再卡在里面呢？

1. 定期重启手机

iPhone重启(音量减小+电源键)

我们知道手机运行的软件太多或者手机内存太小都会出现手机卡死，此时关机重新启动，所有运行的软件都会被关闭，清理手机内存，并且会自动清理手机缓存中的垃圾。建议1 ~ 2周重启一次。

二、检查电池是否老化

iPhone电池老化，电池健康度下降到80%以下，苹果为了延长手机的使用时间，会自动降低手机的使用频率，你会觉得手机总是卡着。

1. 如何检查电池健康状况？

除“设置”-“电池”-“电池健康”检查外；我们也可以直接联系苹果官方在线客服进行远程在线诊断。正常情况下，客服会要求我们打开设备上的“设置”，点击“隐私”-“分析与改进”，点击“开始使用‘Apple Support’进行诊断”，等待1-2分钟诊断完成。客服会告诉你设备的电池有多健康，已经充电了多少次。

2、国内官方更换电池价格

iPhone电池的官方价格

3.清理iPhone的缓存和存储空间

苹果公司的文件显示，iPhone 75%以上的存储容量可以让电源管理系统满负荷工作，从而加快iPhone的功耗，让手机死机。

手机使用时间长了，很多应用的缓存都会增加，尤其是抖音、微信等社交媒体软件使用时间长了，会产生大量的缓存。您需要定期手动清理缓存和存储空间。

1. 检查占用存储空间大的应用软件

点击设置，点击常规，点击iPhone存储

点击设置，点击常规，点击iPhone存储

2. 手机缓存清理方法

微信清除缓存

查看存储空间，我们可以看到微信占用了很大的空间，然后我们打开“微信”软件，点击右下角的“I”，点击“设置”，点击“常规”，点击“存储空间”，如上图所示，点击清空缓存。其他应用程序可以采用类似的方法来清除iPhone的缓存。

3.清理存储空间

对于手机上长时间不用的App，我们可以直接在“iPhone存储空间”页面点击想要删除的App，然后点击“删除App”，删除该App及App相关数据。您也可以在手机桌面上长按想要删除的App图标，点击右上角的“-”号，即可删除该App及相关信息。

四、控制手机温度过高

iPhone电池适合温度

该设备在很宽的环境温度范围内性能良好，16C至22C(62F至72F)之间的温度带是理想的。

温度过高导致手机频率下降

当手机温度过高时，不仅手机屏幕会自动变暗，甚至CPU频率也会降低，从而降低手机的温度和散热。这时，手机往往会出现卡机现象。而手机温度过高，会影响电池寿命和主板寿命。