人们对华为WATCH的印象是多功能时尚运动腕表，如华为WATCH GT1、GT2、GT2e、GT2 Pro等。作为一名跑步者，我希望华为能生产一款专为跑步者设计的运动手表。期待星星和月亮，我们终于将在2021年11月17日发布一款跑步手表Huawei WATCH GT Runner(以下简称GT Runner)。作者提前拿到了样机，并在第一次对GT转轮的功能进行了详细的讲解，请参考《华为专业跑步手表GT Runner来了，你期待的都在这里》。这是真实的。它是为跑步者设计的。

那么GT Runner的各项功能数据表现如何呢？这是奔跑者最关心的。

从使用GT2的经验来看，GT Runner一定不会更差。所有GT系列都有辅助定位功能，即手表从手机上下载最新的日历后，可以加快定位速度。当然，你也不用担心新的日历，只要手表和手机同步自动更新即可。如果你的手表已经很长时间没用过了，建议在使用之前先将手表与手机同步。

华为GT Runner提供双频五星定位系统，热启动时仅需约5秒即可定位。一般手表热启动在10-20秒之间，10秒以内属于比较快的。

因为定位时间自历久弥新，品牌对运动腕表的定位时间，关联性不太大。只要你记得和你的手机同步。

定位功能

电池寿命通常分为待机电池寿命和GPS电池寿命。待机续航并不是跑者所关心的，因为手表是不买回来看时间的，但GPS续航在运动现场才是跑者所关心的。

场景一：日常使用

在日常跑步中，我使用它进行了7个多小时的越野跑+赛道导航，仅持续了3天11小时。GPS工作时间为9小时16分，距离为62公里。从结果来看，是不小的失望。别担心，继续读下去。

场景二：日常使用

场景2与场景1的主要区别在于，不进行越野跑和轨道导航，续航时间为6天8小时，其中GPS工作时间为6小时43分，距离为74公里。我对这个数据很满意。

场景3:静态模拟持续时间

正如你从Running Lab的文章中所知道的，每只手表都会在静态模拟电池寿命下进行测试，这接近手表GPS电池寿命的理论值。

测试方法是将手表放在可以接收到GPS信号的阳台上，开启运行模式，直到电池电量耗尽。

测试结果是33小时09分钟。在相同的测试条件下，对于同级别的运动手表来说已经不错了。

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在测试之前，我们先来谈谈正确的佩戴方法。

尽量不要将手表暴露在冷空气中，低温会对光电心率测量有影响如果手腕比较薄，建议佩戴位置远离腕骨，3-4点左右。建议热身后测量以上三点，根据GT Runner一段时间的使用经验，这是正确合适的穿搭方式。除第二点外，第一和第三点适用于所有手表。

以下比较心率带与Polar H10使用

1. M步稳

将心率曲线和值与相对稳定的M配速，平均速度420下的心率带进行比较。

平均心率、最大心率和心率带比较如下

心率曲线比较

2. E504ST

本次测试是E心率50分钟+4组快跑。从数据对比图中可以看出，平均心率是一样的，但最大心率是不同的。主要在4ST部分，中间两个ST峰较大。

3.加快

当心率发生变化时，心率就会出现波动和波动。平均心率差1分，最大心率差6分，应该是毛刺干扰。心率曲线与心率带一致。

在相同的变速跑步机上，室内跑步机的表现要好得多，平均和最大心率之间的差异很小，如下图所示。

下面是两组逐渐加速的数据，绝对心率较高，数据与心率带基本一致

4. 间隔运行

间隔6*400平均：GT Runner141, H10, 138最大：GT Runner182, H10, 166间隔跑一般还可以，曲线与心脏区域大致吻合，但细节不够好。

在短时间冲刺或间歇时观察大致的心率是可以的，但两组之间的心率并不是一个很好的指导。认真的跑步者知道，如果你想在间歇跑中看到自己的心率，你会在心率带上，而不是光电心率。

因此，总的来说，GT Runner在合理穿戴的情况下，心率表现还是不错的。

GT跑者的心率有翻转吗？是的。什么时候发生？

1)手腕精细的跑步朋友，按照官方推荐的位置戴一根手指从腕骨开始，对于自己来说，基本会随风走，原因不明。穿上它，问题就解决了。

2)在北方的冬天，如果你把手表和手腕直接暴露在空气中，心率更容易翻滚。

这是心率翻转时发生的情况。平均心率有很大差异。所以知道如何正确使用手表是很重要的。

如前所述，GT Runner采用了目前流行的双频五星定位系统和独特的外置浮耳天线。GPS定位精度不仅与硬件设计有关，还与软件处理算法有关。我们会看到它最后的表现。

在测试之前，这里有一个华为的小秘密：华为手表，包括GT Runner，默认情况下会调用手机的GPS，只要手机在手表的蓝牙范围内。这是苏在测试GT2时发现的。手机在城市地区的定位确实有一定的优势(GPS+基站)，但并不一定在手机没有信号的情况下。以下测试均为手表的独立GPS测试，即关闭手机蓝牙或不携带手机。

1. 越野跑经典的三峰路线

北京经典三峰步道跑步线，开阔，部分路段有树林多于森林。佩戴GT Runner和Polar VV2。

总体来说，弹道重叠度很高

下图为机沟村的充电轨迹，可以看出GT Runner在充电(小范围行走)时的轨迹更接近实际情况。

下图是萝卜田山口的轨迹。实际路况有很多小s弯，GT Runner的操控似乎很平稳。

在最终的计算距离上，两款手表是有区别的。GT跑者比极地VV2长1公里，但GT跑者应该更短。

如果将两条赛道导入相同的第三方软件Ovelli中，会发现Polar VV2比GT Runner长1公里以上，反之亦然。所以你可以看到这两块手表有不同的轨迹算法。

2、社区道路

周边环境是高层密集的住宅道路，对运动手表GPS是一个严峻的考验。本次横向对比腕表为GT Runner和高驰V2，均为双频五星定位。

轨迹分析：GT Runner整体表现不如GT Runner，尤其是中间的小圆表现更差，还有一个圆和一个轨道漂移。但在北侧，GT Runner的轨迹更接近道路，相反，疾驰V2飘进了建筑物。

从结果来看，两者之间几乎没有差异，距离差异只有0.01km，可以忽略不计。所以有时候，仅仅因为距离相等并不意味着轨迹相同。前三个高峰轨迹相似，但距离不一样。

1. 累计爬升/高度图

对于骑行、越野跑、徒步等户外运动，需要查看累计爬升和海拔高度图，GT Runner硬件配备了气压计。

航线模式港口到达新望京，其最高点实际海拔为775米，而GT Runner的最高海拔为777.8米。累计爬升1136米，其他主流望尘莫及。

这是三块手表的标高。

2. 高原海拔

12月中旬，我参加了华为在昆明滇池附近举办的“Just Go, Run towards 2022”活动，特别注意手表显示的高度。

手表显示气压是814百帕，海拔是1911米。经查，滇池的海拔为1886米，略高于岸边的湖泊。

3.跟踪导航

华为GT Runner的轨迹导入导出非常方便，支持GPX、TCX、KML格式，并支持轨迹导航功能。在跑步腕表(非户外)的定位运动腕表中，可以拥有赛道导航功能非常强大，可以满足越野跑的需求，反正平时越野跑就够了。从耐力和功能上说，高手应用到100公里没有问题。

续航时间

华为腕表的健康功能延续了GT系列的优秀传统，尤其是精准的睡眠，躺在床上看手机可以检测到你没有睡着，午睡也可以监控，这两点都非常强大。睡眠数据很有指导意义。

还有许多健康特性，我在这里就不介绍了。最后GT跑者功能介绍是全面的。

心率测试

GT Runner为跑者提供了足够丰富的功能。在使用过程中，我觉得还有一些小的地方需要改进或完善。

1)定制课表提醒不是倒计时提醒功能，而是下一节课程开始时的提醒。这是不习惯的，直到下一段的开始，跑步者才被提醒如何适应，特别是在每一秒都很重要的间歇。

2)目前只提供智能培训计划，未提供定制培训计划。这意味着所有的跑步者都使用相同的训练方法。每个教练的想法不同，提供的训练计划也不同，所以有必要定制训练计划。既然有定制课程，没有定制计划，那就使用定制课程。

3)定制培训拨号数据。目前，培训表盘的每页最多有四列。我希望您可以自定义列数。更不方便的是，训练开始后，需要按暂停键更改自定义训练拨盘。这种逻辑对跑步者来说并不方便，所有涉及到的设置都要在运动前设置好。

4)增加了操场模式，跑步者的声音更大，但我听说将来会升级

5) Trusport添加的几个生理数据在手表上便于观察，但在APP端观察不明显。作为专业的跑步腕表，跑步功率、训练指标、最大摄氧量等数据都要放在明显的位置，以便随时查看。

6)定位默认使用手机信号，建议设置开关，这个选项需要留给用户，在室外没有手机信号的情况下，手机定位精度不如手表准确。

7)在下雨/下雪的日子里，当触摸屏没有用处的时候，如何解决操作问题，也需要考虑。考虑使用向下键暂停、取消、确认、返回等等。

8)双频全星座比较功耗，建议有多种模式选择

GT Runner是华为首款专业运动腕表。其实如果我们把上面的建议总结一下(其实还有更多)，我们可以看到有很多做智能手机或者手表的影子。过于强调智能，而对个性化不够重视。每个人都是非常不同的。关于训练的理论不止一种。

华为WATCH GT Runner是华为首款专为跑步者设计的运动腕表，提出了一套完全自主的运动生理算法Trusport。什么是托拉斯波特？根据华为的说法，TruSport的目的是为跑步者的运动生理算法构建一个闭环解决方案。

在硬件、软件、算法、可扩展性等方面，GT Runner充满诚意，在数据性能上有亮点也有不足。作为第一款专业运动腕表，它是合格的，甚至是优秀的。

对于跑步者来说，华为WATCH GT Runner的加入会让大家多了一种选择，这并不是一件好事。

GT Runner缺货，估计很多跑者都抢了这款手表，你怎么看华为WATCH Runner?欢迎留言。

注：所有测评数据均为腕表原型表身测评数据，仅供参考