关于睡眠模式有很多不同的定义

首先，我们需要弄清楚睡眠模式是什么。取空调在制冷运行模式下，进入睡眠模式后，空调会自动提高设定温度，目的是让夜间使用空调更加舒适，同时也达到节能的目的。不同的空调产品，进入睡眠模式后的具体操作机理是不一样的。

奥克斯空调的睡眠模式

小米空调休眠模式

虽然具体温度变化曲线有差异，但可以看出空调进入睡眠模式后会自动改变预设温度。在制冷运行模式下，室温会上升2，所以如果原来设定的温度比较高，很容易被热醒。

这可不像按下睡眠按钮那么简单

睡眠模式的初衷是好的，可以提高睡眠过程的舒适度。但是，空调进入睡眠模式后，并不是一个简单的加热或冷却过程，而是根据睡眠的不同阶段和不同的用户，温度会发生变化。因此，现在许多空调都内置了多种睡眠模式，或者需要通过遥控器进行个性化设置，使温度变化更适合自己的需求，而不是简单地按下“睡眠”按钮。

例如，某品牌空调采用了四种睡眠模式，包括睡眠模式、清醒模式、午睡模式和DIY模式。清醒模式是在睡眠模式的基础上，可以设定在起床前让温度下降1-2，随着身体逐渐清醒，更适合学生和上班族，是一种相对科学的自动睡眠温度设置。

此外，某品牌空调还针对不同人群开发了特殊的睡眠模式。例如，对于老年人来说，当设定的温度低于28，高于24时，在前两小时内，温度会每小时上升1。对于成年人来说，设定的温度在24C到28C之间，前两小时每小时上升1C，七小时后每小时下降1C。

你不能把一切都留给睡眠模式

在制冷模式下，空调进入睡眠模式后确实会使室内温度升高，但最终引起热唤醒的原因也可能与空调的技术和性能，尤其是控温能力有一定的关系。

例如，对于定频空调，压缩机在达到设定温度时就会停止运行，当实际温度上升时又会重新启动。在反复启动和停止的过程中，室温会有很大的波动。在减少风量，将温度设定在28的睡眠模式下，醒来时更容易感到热。

购买和使用时要注意以下两点

首选变频空调。也有人说过，定频空调可能会造成室内温度波动比较大，而变频空调对温度的控制会更准确。室内温度基本恒定，使用起来比定频空调更舒适。此外，与定频空调相比，具有节电、静音等方面的优点。在价格方面，定频空调的价格会相对便宜一些，但现在变频空调的价格也大幅降低，两者的价格差距缩小了很多。

弄清楚你的睡眠模式以及它是如何工作的。在购买空调时，最好了解一下它的睡眠模式具体是怎样的，建议提供多种睡眠模式或者可以自由设定的模式睡眠模式；此外，空调的使用说明书一般都有睡眠模式的具体描述。在使用的时候可以参考睡眠模式的具体设置，这样才能真正发挥睡眠模式的真实作用。