很多父母在养育孩子后都有很大的期望，并暗暗发誓要做一个有耐心、脾气好的父母，但是当孩子出生后，大大小小的琐事都会磨损他们的耐心，这时母亲控制不了自己的情绪该怎么办呢？下面就让我带大家来了解一下吧。

1. 仔细的沟通

当你无法控制自己的情绪时，首先要做的就是让自己冷静下来，虽然情绪发泄出来了，但是会对孩子造成非常大的伤害，下次你大喊大叫会让孩子感到害怕，这不利于健康成长，所以最好的办法就是耐心地和孩子沟通，询问错误的原因，了解问题所在。

2. 教育孩子

孩子犯错之后，事情往往到了不归路的地步。父母应该做的不是打骂，而是让孩子意识到自己错在哪里，让他们有独立思考的能力，发现自己的错误，尤其是在孩子不知所措的时候，给他们一个暗示，不仅可以安抚孩子的情绪，也可以让父母感觉更好。

3.给的机会

任何父母都会希望自己的孩子能够成功，但是孩子在成长中难免会犯错误，妈妈控制不了脾气，一味的说教往往会起到相反的效果，正确的方法应该是引导，让他们走出思想层面的误区，并纠正他们的错误观念。

4. 反思自己

当妈妈控制不了情绪，宣泄后常常后悔自责，应该做的就是反省自己，孩子在成长过程中犯错误是正常现象，而父母的作用就是纠正错误，让他们能够顺利、健康成长，反省自己的情绪问题，不要对孩子太苛刻。

5. 去跑个步

当你的情绪到了一个临界点，真的很难控制的时候，你可以选择出去跑步，远离孩子，让自己冷静下来。在跑步的过程中，可以思考如何面对孩子的问题，可以有效的解决你的躁动，跑步还可以锻炼身体，一举多得。

6. 换位思考

在孩子的行为中又无法抑制自己的情绪时，应该做的就是思考、换位思考，因为孩子思维不健全，经常会做一些让父母生气的事情，而妈妈应该站在孩子的角度去思考问题，理解自己行为背后的意义。