如果您刚刚购买了新的Apple Watch Series 5，并计划出售旧的Apple Watch Series 3，请按照以下步骤设置和解配对您的旧型号。

最新的Apple Watch为去年的Series 4带来了许多改进和新功能。与iPhone 11和11 Pro一起发布的Series5增加了永久显示、女性健身追踪和内置指南针。

在你开始使用新的智能手表之前，你必须先设置它。如果你已经拥有了Apple Watch，你需要先将Watch与iPhone解除配对。

我将向您介绍如何将Apple Watch与iPhone配对，以及如何断开旧手表并删除其信息，我还将演示如何激活新的手机计划或删除以前的计划。

你需要做的第一件事就是给iPhone和新的Apple Watch充电。你需要确保有足够的电量来完成配对过程并加载旧Apple Watch的备份。

接下来，花点时间固定腕带。只需按住手表底部表带旁边的按钮，然后滑动表带，直到你感觉到咔哒一声。另一边重复同样的动作。

现在只需要把Apple Watch戴在手腕上，找到一种舒适的佩戴方式。按住侧边键打开手表，直到苹果标志出现在屏幕上，这时iPhone上就会弹出配对界面。单击Continue。

如果你没有看到这个屏幕，打开iPhone上的Apple Watch应用程序，点击开始配对。

蓝色的颗粒图案将出现在Apple Watch上。当出现提示时，把你的iPhone放在相机的取景器中，等一会儿，这两个设备就会配对。

现在，点击Apple Watch的设置，然后按照iPhone和Apple Watch上的说明完成设置。此时，您可以将之前Apple Watch的备份恢复到新的Apple Watch。

如果你不能或不想使用iPhone的摄像头进行配对，你可以点击手机屏幕底部的“手动配对Apple Watch”。

当Apple Watch的显示屏显示蓝色粒子图案时，点击信息图标(底部角落圆圈中的字母“i”)。手表屏幕上会出现一个六位数字的代码。当出现提示时，在iPhone上输入以下代码。过一会儿，你的iPhone和苹果手表就会配对，你可以继续设置手表。

在配对和设置一些首选项后，如果支持，您可以激活Apple Watch上的蜂窝服务。如果你不确定手表是否能通过蜂窝网络连接，可以看看它的数字表冠。

如果你还没有网络，确保你的运营商允许你添加手表；预付费计划和一些较旧的帐户可能不支持其他设备。我要指出的是，你的iPhone和Apple Watch必须在同一家运营商。所以，如果你有一部Verizon的iPhone，但想把Apple Watch换成AT&T的，那是行不通的。

在iPhone上，打开Apple Watch应用程序和“我的手表”选项卡，然后点击“蜂窝”并设置“蜂窝”。接下来，按照承运人的指示去做。实际上，您正在访问您自己的帐户。就像设置手机一样，你可能需要联系运营商寻求帮助。

解除配对后，Apple Watch将恢复出厂设置。但在删除Apple Watch之前，iPhone会创建一个新的备份，用于在新的Apple Watch上恢复它。

首先打开iPhone上的Apple Watch应用程序。接下来，打开我的手表标签。点击屏幕上方的Apple Watch。在下一个屏幕上，点击Apple Watch名称旁边的信息图标。最后，点击“解除Apple Watch配对”。将出现几个弹出窗口，确认您想要取消配对。

如果你有一个移动网络计划，你可以选择保留或删除它。您将被要求输入AppleID密码。大约一分钟后，手表将与手机解除配对，并恢复出厂设置。

你可以用两种方式删除Apple Watch

如果你没有iPhone或者无法配对，你可以用另外两种方式删除它。

从手表上擦除：打开手表的设置应用程序，然后选择“常规”，然后选择“重置”。单击“清除所有内容和设置”，然后输入密码。

从iPhone上删除：打开iPhone上的Apple Watch应用程序，单击“我的手表”选项卡。然后进入“常规”，然后重置，最后单击“清除Apple Watch内容和设置”。

删除Apple Watch手机计划：在iPhone上打开Apple Watch应用程序。点击“我的手表”标签，然后点击“蜂窝”。单击蜂窝网络计划旁边的信息圈。最后，单击“删除Verizon计划”或您的计划的运营商名称。如果这不起作用，请联系运营商将Apple Watch从你的手机计划中移除。