时隔两年，华为终于发布了新一代WATCH GT3智能手表。华为WATCH GT3在GT2的基础上，改进了各个细节的设计，屏幕更大，带来更好的视觉享受。同时增加了高原护理模式、温度监测等功能。新的HarmonyOS 2.1系统也内置了，硬件和软件都得到了改进。让我们来看看实际的体验。

外观设计：

华为WATCH GT3 46mm依然采用拱耳设计，具有强烈的轮廓线条感。屏幕是圆形曲面屏加缩进字，再配上精钢表壳，很有机械美感。虽然总体设计变化很小，但有几个设计变化和改进。

首先，GT3改动为大量0-60个字符，而GT2是0-24个字符的小字符设计。

其次，GT2的两个按键是圆形的，而改变了上面圆形下方按键的设计，使两个按键之间的区别更容易区分。WATCH GT3上的旋转表冠采用了精密的齿形设计，在旋转时提供更好的摩擦力，即使你的手湿了或沾了灰，也能轻松控制。下面的按钮默认用于练习，也可以在设置中自由定制。长按打开语音助手。

在后盖设计上，WATCH GT2由4个传感器组成一个正方形，而WATCH GT3由8个光电传感器组成一个环形布局，与形成环形的曲面玻璃透镜相匹配，内部是由两组光源组成的一个小圆圈。

除了这三个设计细节，WATCH GT3的屏幕也更大，屏幕比例更高。WATCH GT3 46mm采用1.43 "AMOLED彩色屏幕(GT2为1.39")，分辨率为466*466，像素密度为326ppi。它有很好的屏幕精度。更大的屏幕不仅带来更好的视觉享受，操作也更加方便。GT3表盘尺寸仍为45.9*45.9mm，厚度为11mm，重量为42.6g(不含表带)，表带宽度为22mm，表带与GT2或一般机械表可通用。

WATCH GT3有两种机身颜色：黑色和银色。官方有四种选择：黑色氟橡胶，咖啡皮革，不锈钢金属，蓝色和橙色编织。蓝色和橙色的辫子是新的乐队，你也可以购买不同的乐队组合。

我手里拿的是一条黑色氟橡胶表带，这是一条基本款的大众市场表带，带有极简主义设计。几天戴下来，表带很贴合皮肤没有不适；对于我(身高171cm，体重52kg)来说，46mm表盘有点太大了，如果你比较瘦，那么建议线下先体验一下佩戴感受，再做选择。

功能的经验：

如上所述，WATCH GT3采用了全新的8通道心率传感器。环形设计使传感器更加集中，可以减少外界光的干扰。结合升级后的AI算法，它可以更准确地监测心率、血氧含量等健康数据。我曾多次测量数据。这里主要是睡眠数据的记录。同时，我戴了一只表A作比较。

25日睡眠：WATCH GT3记录夜间睡眠6小时1分钟；一个产品记录6小时2分钟，基本相同。然而，WATCH GT3准确地记录了“中午半小时和晚上45分钟”的两个零星睡眠时段。虽然A产品没有检测到，但WATCH GT3在记录上确实更准确。

同时，由于监测精度的提高，WATCH GT3增加了“高原反应风险评估”功能。当你处于海拔2500米以上时，手表自动开启高原反应护理模式，监测海拔和血氧数据的变化，并提供高原反应风险评估和呼吸康复训练等建议。由于环境原因，不能对其进行测试，但对于适当的用户来说，这是一个有用的功能。需要提醒的是，官方建议在15至40的环境中使用此功能。如果低于15，则会降低血氧监测的准确性或输出率。

此外，WATCH GT3还新增了体温监测功能。通过新型温度传感器监测手腕皮肤温度，可以估计体温，这有助于我们更好地了解身体在运动过程中的变化。但是，温度测量也有一定条件，如运动、洗澡、室内外环境切换，需要等待30分钟后才能测量；当环境温度低于15或高于35时，存在出口限制。在实际应用中，测量温度在常温下是相对稳定的。当故意用水降低皮肤温度时，皮肤温度下降明显，但体温基本没有变化，更符合实际情况。

对于专注于运动和健康的WATCH来说，精确的GPS定位也是必不可少的。在GT2的基础上，WATCH GT3升级为双频五星定位，支持GPS、北斗、伽利略、GLONASS、QZSS五大卫星系统，同时支持双频信号，信号更强，定位更准确。以我每天上班路上的步行和特殊跑步为例，图中WATCH GT3的定位明显优于A产品，A产品更接近手机的GPS定位，定位也相对准确。

运动方面，WATCH GT3支持游泳、登山、瑜伽等100多种运动模式，能够持续监测和记录步数、距离、热量、持续时间等详细信息。还增加了智能跑步计划功能，可以根据每个人的实际身体和运动量定制运动计划，使运动更有针对性。此外，还支持行走、跑步、椭圆机、划船机的自动识别。在实际操作中，从运动开始识别运动状态需要稍长的时间，没有手动打开快。

华为WATCH GT3通过无线充电鼠标垫充电

充电时间：

WATCH GT3升级为磁性无线充电，原来的无线充电器有比较强的吸力，把手表挂起来充电也不会掉下来，这样的磁力保证了手表随便戴上充电器，都能自动吸附校准，充电更方便。在电池续航方面，WATCH GT3官方公布的正常模式续航时间为14天，重度使用时续航时间为8天。为了在短时间内测量电池寿命，我打开了所有的监控设备，手腕升降屏幕和运动指示器。大约2小时左右的GPS定位运动时间被认为是非常繁重的使用，每天消耗25%的电力。如果正常使用，会节省很多动力，基本符合官方的续航数据。

系统的经验：

WATCH GT3搭载HarmonyOS 2.1系统，可远程控制智能设备，并与其他设备进行交互。例如，在设定睡眠后，Watch GT3可以执行智能场景，实现智能设备的开关操作，如入睡后自动关灯，早上自动打开音乐和窗帘。运动数据还可以与第三方设备和主流运动应用共享。例如，手表的心率可以与跑步机结合，让你实时了解当前的身体状况，以便及时调整运动状态。

同时，WATCH GT3采用全新棋盘式桌面设计，配合齿轮键旋转操作，方便全局自由伸缩，可以快速找到想要使用的应用和功能。桌面上也有“列表”样式可供选择，但我使用的是棋盘式设计。一开始我不太熟悉每个APP的位置，我会通过放大和缩小来显示所有的APP，然后找到我需要的APP。但我用了几天，熟悉了每个APP的大致位置后，发现上下左右滑动整个棋盘要快得多。

WATCH GT3还配备了全新的振动电机，在转动齿轮时给出相应的振动反馈，带来更立体的控制体验。但我发现，在旋转和缩放时，振动感觉启动和停止更快，反馈更及时，振动感觉更细腻更好；但在调节闹钟、功能选择等页面上下滑动时，启动和停止会很慢，震动也不那么脆，应采用转子电机。

在工作和学习的压力下，许多人往往忽视了健康生活的管理。WATCH GT3增加了有趣的三叶草功能，让我们更好地经营健康生活。简单来说，这是一个任务时钟游戏，有“活动、睡眠、情绪”三个基本任务，另外还有喝水、微笑等任务可供选择，每个任务完成后，你会得到完美的三叶草，然后手表会动态显示绿色的三叶草，让健康管理更加生动有趣。

WATCH GT3不仅可以查看短信，还可以回复短短信。但我并没有输入回复，而是提前在运动健康APP上设置了回复信息，然后在手表上选择回复。

从右图可以看出，只有在滑回主界面后才能查看到所有信息

但是消息视图似乎有一个问题，就是消息通知不亮屏。同时，当收到多条消息时，打开手表只能看到最新的消息，无法查看其他信息。您需要返回主页并向上滚动以查看其他信息。如果您可以通过旋转操作直接看到所有信息，那就太好了。

以上功能和体验需要配合华为Mate40 Pro配套使用。很多人也很关心WATCH GT3配合第三方手机使用时的效果。所以我分别用iPhone 13 Pro和Mi 11进行测试，这里主要谈谈它的功能适配。

首先，iPhone 13 Pro搭配WATCH GT3时，最常用的检查信息、心率、血氧、睡眠监测和各种锻炼都可以，但不支持以下功能：语音助手、智能生活联动、应用程序下载、钱包NFC、快速回复、音乐导入、遥控手机拍摄、301医院合作心脏健康管理、月经周期管理、血糖管理和付费拨号下载。如果您对这些特性有强烈的需求，那么自然不推荐。

小米11使用WATCH GT3，不支持“语音助手、遥控拍摄、301医院心脏健康管理”，其他基本OK。WATCH GT3与安卓手机的兼容性非常好，安卓手机基本上没什么好担心的。

总的来说，经过几天的使用，华为WATCH GT3的高精度睡眠、心率监测、血氧监测和运动GPS定位给我留下了深刻的印象。同时，新增的体温监测也领先于同行，帮助我们更好地管理自己的健康生活。虽然旋转键的振动反馈并不完美，但也提供了更加立体的交互控制体验。此外，在延续经典设计的同时，对三个设计细节进行了改动，让整体感觉更有品质。GT系列是华为最受欢迎和最畅销的手表。WATCH GT3不负众望。它不仅实现了许多健康功能的管理，而且具有更好的设计质感，兼具科技和美学。