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三、九天是一年中最冷的时期。这个时候气温比较低，很多地方会有暴风雪，尤其是北方。三九天的时间每年都不一样。按照时间计算，今年冬天的三九天从2023年1月9日开始，到1月17日结束。

2023年3月9日起止日期？

2023年的数字九从2023年1月9日开始，到2023年1月17日结束，共9天。

冬天的“三月九”可以说是一年中最冷的一天，“三月九”的日期在不同的年份是不一样的。按照常规的计算方法，“三九”是冬至后的第19天到第27天。“数九”就是从冬至开始每隔九天就是19，然后每隔九天就是29，以此类推，直到99年冬天结束。

三月九日是一年中最冷的时候吗？

三九天是一年中最冷的时候，所以我说三九冬。从历年数据来看，大部分年份，三月九期间北方地区天气最冷，此期间最低气温低于四月九期间。

在南方的大部分地区，一年中最冷的时候是在四月和九月。此时的最低温度比三月九期间的温度低。然而，在中国西北地区，一年中最冷的时间不是3月9日或4月9日，而是在2月9日期间。而且有些年份，南方三九比九思冷，北方九思比三九冷。

如何在三、九天内保持健康？

1.饮食和保健

三九天内气温比较低，可以适当吃新鲜蔬菜和水果，为身体补充维生素和矿物质；同时也要补充足够的肉、蛋、奶，为身体补充蛋白质；经常吃谷物和坚果对健康有益。

2.运动疗法

气温低的时候早晚三九天不要运动，以免受气温低的影响。如果你穿轻薄的衣服，你会很容易感冒，但你会很容易生病。可以在室内打太极，练三九天五禽戏，既舒缓又不感冒。

3.情感健康保护

冷了三九天。这时候就要注意情绪健康了。不可喜不可悲，以免情绪过度波动，影响心情，不利身体健康。

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