不戴眼镜抑郁症恢复的时间因个人体质而异。有些人可以在戴眼镜后几个月到一年内从抑郁症中恢复过来，但有些人一辈子都无法从抑郁症中恢复过来。少戴眼镜，放松眼睛，加速眼周血液循环，是预防抑郁症的好方法。

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如何帮助恢复眼部凹陷1？减少戴眼镜的时间。

减少戴眼镜的时间可以缓解眼睛凹陷的情况，也是恢复眼睛凹陷的有效方法之一。框架眼镜和隐形眼镜可以轮流佩戴，这样对角膜和眼球的伤害不会太大。如果条件允许，可以做激光手术，直接解决近视问题，避免眼睛慢性损伤。

2.多吃胶原蛋白。【不戴眼镜凹陷多久恢复】's眼球的主要成分是胶原蛋白，它可以增加眼睛的透明度和亮度，还可以恢复眼球的变形。胶原蛋白可以从猪蹄等食物中获取。如果食物中的胶原蛋白含量不够高，也可以通过补充一些保健药物来获取所需的胶原蛋白。

3、热敷眼睛加速血液循环

热敷对眼部血液循环有很好的作用。加速眼部血液循环，可以让眼睛得到充分放松，避免此刻出现黑眼圈。热敷有很好的放松眼球的效果。热敷后可以使眼球得到充分的放松，对凹陷的眼睛有很好的恢复作用。

4.做眼保健操，放松眼部肌肉。

做眼保健操可以放松眼球和眼睛周围的肌肉。做眼保健操时多转动眼球，对恢复凹陷的眼睛也有很好的效果。但是做眼保健操的时候要注意手部清洁，不要用力揉搓眼周皮肤，因为这样会对眼周脆弱的皮肤造成很大的伤害，形成干纹和细纹。

5、注意眼睛的休息

长时间使用后要注意眼睛的休息，不要过度劳累。向远处看是缓解眼部压力的好方法，而且长时间用眼后也可以闭眼休息一会儿，对眼睛有很大的保护作用，不仅可以预防近视还可以恢复眼睛的凹陷。