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一场秋雨一场冷雨持续多日，单衣抵挡不住凉意，不得不加衣。但是，一旦雨过天晴，正好中午，阳光明媚，外套感觉有点不舒服，还有点汗，只好脱下来。这是刚入秋的特点。气温忽冷忽热。如何给宝宝穿衣打扮成了很多妈妈头疼的问题。

秋冬容易感冒。宝宝穿衣服是小事，但在家里却非常容易成为战争的导火索。每个人都有自己的标准来判断宝宝穿的多还是少。万一宝宝感冒了，穿衣服自然成了争议话题。有的说“捂春冻秋”，有的说要多穿点衣服。这两种截然相反的说法真的能把大家搞糊涂。今天，我们就来谈谈如何穿最舒服的衣服，如何判断是否刚刚好。穿的太少容易感冒，但并不是穿的越多越好。穿太多很危险！

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摸脖子和后背相接的地方。如果是暖的，不湿的，说明刚刚穿好。如果是湿的，说明宝宝在出汗。丢几件衣服。

摸摸宝宝的胳膊、腿、脸颊，感觉凉凉的，宝宝的脸看起来有点苍白，说明宝宝冷了，该给他加衣服了。

还不会说话的婴儿出去玩。如果他们出门不久就开始哭闹，就要注意宝宝的信号了。他很可能会表达：“妈妈，好冷啊。”

一般来说，宝宝3个月以内的话，比大人多穿一层就够了，3个月以上的话，跟大人穿一样就够了。

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这样还是搞不清楚是加衣服还是脱衣服。那么更受欢迎的洋葱敷料方法可以在规则中找到，并且更加实用。

洋葱穿衣法，方法很简单，就是根据现在的温度，然后根据穿在身上的每一类衣服的温度升高的情况，像洋葱一样，一层一层的加或者脱。

先看下图，各种衣服都会穿的温度升高，然后才能合理搭配。

然后写下穿衣公式：

穿衣公式：温度和衣物保暖=26

里里外外穿什么样的衣服，一般都是下面这种方式，即舒适又有型。

上身一般是这样搭配的：穿触感柔软的内衣，中间层穿毛衣、毛衣或背心等保暖衣物，最外层穿防风羽绒服或棉衣。

下半身可以这样搭配：里面穿一条秋裤，外面穿棉裤或者羽绒裤，如果特别冷的话中间加一条毛裤。

其他部位，根据冷的程度，可以加帽子，围巾，手套。

洋葱穿衣法的另一个好处是，从里到外或从外到内增减衣服都很方便。如果你没有多层薄外套，那就在内衣上加一件厚外套。太冷了不能脱，又太热了，所以穿衣达到的温度是极端的。

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我们来看一些根据不同温度穿衣的具体经验：

如果温度是25，离舒适温度只有1，宝宝可以穿长袖t恤或衬衫。出门的话要考虑到早晚气温会比较低，准备一件外套，天冷的时候穿。

来自林志颖家庭的Kimi，一件长袖t恤就可以了。

总结：25:长袖t恤(衬衫)=穿着舒适。

如果气温在20左右，宝宝可以穿带打底的内衣和薄毛衣，或者长袖t恤加背心。和你亲近的人最好选择棉质的，也就是柔软吸汗透气的。如果你比较年轻的话，最好穿个屁大衣作为打底内衣，这样可以更好的保护肚脐不着凉。

娘娘家的小花姐，薄毛衣加内衣，很舒服。

总结：20:打底内衣薄毛衣=穿起来舒服还是长袖t恤背心=穿起来舒服

如果气温在15左右，宝宝可以选择内衣和针织毛衣，外面穿一件风衣或斗篷就行了。

胡可佳Angie，防风外套，可以自由穿脱。

总结：15:内衣毛衣风衣(斗篷)=穿起来舒服。

5-10左右，宝宝可以穿正常厚度的内衣、毛衣、棉袄。毛衣有V领，圆领，高领，V领不如其他两个。脖子高，有些宝宝接受不了毛衣接触皮肤的感觉，感觉不舒服，所以圆领是最理想的选择。

总结：5-10:普通厚度的内衣毛衣棉衣=穿起来舒服。

如果气温在0-5左右，在内衣和毛衣的基础上，再加背心，外面穿羽绒服。马甲适应性强。穿的太少，穿的太多可以选择马甲。能有效保护宝宝的肚子、肩膀等部位，穿脱都非常方便。

总结：0-5:内衣毛衣背心羽绒服=穿起来舒服。

如果天气变冷了，你可以带上帽子、围巾和手套。

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下半身的裤子，里面穿一条秋裤，可以根据外面的气温选择不同厚度的棉裤。普通棉裤适合15以上，丝绒裤适合5-15，丝绒裤适合最冷的时候。

• 文/椒妈（头条认证育儿自媒体、美国正面管教协会认证家长讲师、国家中级营养指导师、家庭亲子阅读推广者。）

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