寿司热量高么 寿司热量高不高
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1.这个主要看寿司的种类。不是所有的寿司都是高热量食物。吃低热量的寿司不会胖。一小块寿司大约有70卡路里。减肥的话，一天热量不能超过1800卡。
2.如果寿司含有高脂肪成分，如奶油、奶酪或蛋黄酱，也会增加寿司的卡路里含量。所以不是所有的寿司都有相同的卡路里。如果想减肥，可以选择一些低热量的寿司，也是很好的减肥食品。
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