核桃不能和什么同吃 核桃不能同吃的食物有哪些
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1.草酸
因为核桃中镁和磷的含量很高，所以不能和含草酸的食物一起吃。草酸食物有菠菜、芥菜、苋菜等。很多人都知道和了解这些菜，但当时并不知道它们的食材，所以会出现食物搭配错误导致的身体不适。这些草酸食物如果和核桃一起吃，两种食物中的营养物质会相互结合，产生草酸钙和草酸镁的沉淀，对金属离子的补充有非常不利的影响。如果你经常这样吃，会严重影响你的健康。
2.饱和脂肪酸
这可能不是所有人都能理解的。如果是像黄油、猪油和一些肉类食物的皮，这些物品都富含饱和脂肪酸。像这样的食物是不能和小核桃一起吃的，因为小核桃里面有非常高含量的油脂，所以不太容易消化。如果和一些像鸡皮黄油这种含有大量饱和脂肪酸的食物一起吃，会增加体内消化系统的负担，对肠胃造成非常困难的吸收和消化，还会非常容易出现消化不良引起的腹泻和恶心。会对胃造成一定的伤害。
3.单宁酸
核桃不能和石榴、竹笋、香蕉、柿子之类的单宁酸食物一起吃。这些食物一旦一起食用，会引起胃部的一些不良反应，产品的结构会变得更加紧凑。会变得难以消化，胃的吸收消化也会增加很多障碍，给胃增加更多的负担。出现了严重的消化不良。那时候人体会感觉很不舒服，会对身体的健康增加一些损害。
4.纤维素
核桃不能和一些富含纤维素的食物一起吃，因为核桃中的维生素也很高，所以如果和一些纤维素高的食物一起吃，会给消化道增加负担。黑芝麻、笋干等食物纤维素含量高。
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