雪莲果有什么功效与作用

雪莲果叶子能吃吗，怎么吃？

雪莲果叶子能吃吗，怎么吃？

四种人不能吃雪莲果。

1.肠胃不好的人可能不吃雪莲果。肠胃不好主要体现在吃冷食时拉肚子，比如冰淇淋、西瓜等。第二天拉肚子说明肠胃不适，不能吃雪莲果，会加重肠胃负担。长此以往，就会出现各种肠胃疾病。

体质弱的人不能吃雪莲果。比如刚做完手术或者生了大病，可能不会马上吃雪莲果。雪莲果性寒，不利于身体恢复，还可能诱发其他疾病。你最好别吃它。

3.低血糖的人不可以吃雪莲果。我们都知道冷食可以降血糖。如果你是低血糖患者，吃雪莲果会引起头晕、眼花、四肢无力等症状，所以低血糖的人一定不能吃雪莲果。

对雪莲果过敏的人可以不吃雪莲果。大约每20个人中就有一个人会对雪莲果过敏。雪莲果过敏一般会导致皮肤瘙痒、皮疹、腹泻等。严重的会中毒甚至休克，所以如果对雪莲果过敏，就不要吃雪莲果了。

雪莲果

吃雪莲果的禁忌

1.不宜天天吃。

虽然雪莲果营养价值高，但雪莲果性寒，可能会增加体内寒气，引起脾胃虚弱和肠胃不适，阻碍身体的正常运转。

可以不要吃太多。

雪莲果是一种凉性水果。吃多了会增加体内的寒性，严重时会出现胀气和腹泻。

3、雪莲果要现切现吃。

雪莲果含有单宁，即单宁酸。切好的雪莲果暴露在空气中，容易被氧化变黑，影响口感。为了防止变色，切好去皮的雪莲果也可以用清水浸泡，避免氧化反应。

吃雪莲果对身体有什么好处？

雪莲果原产于南美洲的安第斯山脉，当地人称之为神果。雪莲果是一种野菊花植物，果实像红薯，但晶莹剔透，香甜酥脆，榨出来的汁随时间而变化。雪莲果含有20多种人体必需氨基酸和镁、钙、铁、钾等微量元素。雪莲果含有植物中最多的低聚糖。

雪莲果对你的健康有益。

雪莲果可以降血糖，预防糖尿病，预防肥胖，有效降低胆固醇和血脂，预防心脑血管疾病。

抗氯化和清除自由基，可使人体胃内的有毒致癌物质减少40%以上。它是肠道的清道夫，可以清除食物带来的环境污染，调节胃肠道，增加/加强人体的代谢功能。

润肠通便既能预防腹泻又能消除便秘，对消化道和结肠癌有一定疗效，并能减少结石病的发生。

雪莲果具有降火消毒、防治面部痤疮、粉刺的作用，具有一定的美容保健功能。贝类有很多补肾益气的作用。

雪莲果对身体也有很好的中药调理作用。贝类具有提高人体免疫力、抗病、防衰老、延年益寿的神奇功效。