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大豆是黄豆吗

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大豆不只是大豆,大豆只是大豆的一种;大豆按种皮颜色和粒形分为五类:黄大豆、青大豆、黑豆、其他大豆和饲料大豆。大豆又名青豆、黄豆,中国古代称之为糯米,其种子富含蛋白质。

大豆营养丰富,含量丰富。蛋白质含量是猪肉的2倍,鸡蛋的2.5倍。蛋白质含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白的氨基酸组成与动物蛋白相似,氨基酸比例接近人体所需,易于消化吸收。大豆如果和肉、蛋一起吃,其营养可以和蛋、奶媲美,甚至超过蛋、奶。

大豆最常用于制作各种豆制品,提取大豆油,酿造酱油,提取蛋白质。豆渣或大豆磨成粗粉也常用于牲畜饲料。

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