菠菜红萝卜能一起吃吗 菠菜红萝卜能不能一起吃
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1.菠菜可以和胡萝卜一起吃。
2.菠菜含有大量植物纤维，能促进肠道蠕动，方便排便，促进胰腺分泌，帮助消化。可用于治疗痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等疾病。菠菜中含有胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，可维持正常视力和上皮细胞健康，增强预防传染病的能力，促进儿童的生长发育。菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷和一定量的铁、维生素E等有益成分，能提供人体多种营养；含有铁，对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。
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