纯牛奶的功效与作用有哪些（盘点喝纯牛奶的好处）
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探索世界，普及科技知识！我以前从未见过你，但我会更了解你。每天分享各种生活小贴士，一起享受生活。每天和你一起学习新知识。探索万千世界，普及科学知识！纯牛奶有哪些功效和作用？纯牛奶含有丰富的钙，有利于骨骼和牙齿的生长，可以增加骨骼的发育，起到强身健体的作用。先说说纯牛奶的功效和作用。接下来，就让我们一起来认识一下吧！
纯牛奶的功效与作用有哪些
纯牛奶富含钙，有利于骨骼和牙齿的生长，能增加骨骼的发育，起到强身健体的作用。纯牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿效果，容易被皮肤吸收，因此具有一定的美容养颜功效。
纯牛奶富含铁、铜和牛奶磷脂，可以大大提高大脑的工作效率。同时还含有丰富的镁元素，可以减轻心脏疲劳，保证能量。
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