坐月子能吃什么-女性坐月子都可以吃什么
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女性坐月子可以吃什么？女生月子的时候需要多补充营养，但是不能乱吃。那你就知道什么适合吃了。为此，边肖为您带来相关介绍，感兴趣的朋友可以了解一下。
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为分娩中的妇女推荐的食物
坐月子可以吃什么？产后1-3天：早餐是肉丝汤面，猪肝炒芹菜。早餐是蒸鸡蛋汤，牛奶，橘子。午饭是米饭绿豆粥，鸡蛋炒菠菜。中午有豆腐脑和橘子。晚餐是小米粥，煮鸡蛋，白菜炖豆腐，海带汤。玉米面粥，芝麻盐，牛奶等会上。在【坐月子能吃什么-女性坐月子都可以吃什么】:分娩后3-30天的早餐是面包、牛奶和鸡蛋。早餐吃50克柑橘。午餐是番茄牛肉面，牛奶和橘子。晚餐是米饭，虾皮炒瓜，鸡肉炒黄豆。产妇的日常食物和推荐主食可以是大米、面粉、小米、玉米粉、杂粮；动物性食物包括家禽、肉类、动物内脏、蛋类、花生油、芝麻油、牛奶、豆浆、糖、芝麻、蔬菜和水果。
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