vc含量高的水果 含量高的主要有这几种水果
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VC含量最多，另一个是VE。猕猴桃熟了以后，又软又甜，很多人都喜欢吃。每100克猕猴桃约有625克VC含量。
第二，柠檬
柠檬还含有丰富的VC，一般不直接食用，而是用来泡水。很多上班族用它泡水，可以美白肌肤，减少黑色素沉淀和色素沉着。
三、脐橙
脐橙的维生素C含量不低于柠檬，可以直接食用。基本上一年四季都能看到各种橘果。一般饭前吃比较好，对口腔溃疡也有很好的治疗作用。
第四，柚子
柚子还含有大量的维生素c，一般来说最好饭后吃，柚子还可以预防便秘。
五，西红柿
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