小雪是二十四节气中的第二十个节气，是冬季的第二个节气，发生在每年公历11月22日或23日，也就是太阳达到240的时候。小雪是反映降水和温度的节气，是寒潮发生频率高、冷空气活动强的节气。小雪节气的到来，意味着天气越来越冷，降水逐渐增多。

这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物。这个节气期间气候不深，降水也不大，所以用“小雪”来对比这个节气期间的气候特征。“小雪”是一个比喻，反映的是这个节气寒流活跃，降水增多，而不是这个节气下的小雪。

小雪节气的风俗活动

1、腌腊肉

“冬蜡和风腌渍，储藏防寒”。小雪一到，气温骤降，天气变得十分干燥，正是加工腊肉的好时机。所以很多农民开始做香肠和腊肉，春节前后正好是一顿美餐。

2、吃糍粑

南方一些地方也有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是一种将糯米蒸熟捣碎制成的食品。是中国南方一些地区的大众食品，也是南方地区的传统节日祭祀。最早，农民用它来祭拜牛神。

3、吃刨汤

小雪前后，土家族开始了一年一度的“杀猪迎新年”民俗活动，为寒冷的冬天增添了一份温暖的气氛。吃“刨汤”是土家族的习俗。在“杀年猪迎新年”的民俗活动中，用热气腾腾的一级鲜猪肉精心烹制的美味被称为“刨汤”。

4、晒鱼干

小雪期间，台湾省中南部海边的渔民将开始晒鱼干，储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾省海峡，有箭鱼和沙鱼。台湾省谚语：十月豆肥得看不到头，意思是在嘉义县布袋地区，农历十月可以钓到“豆鱼”。

5、腌菜、储备冬菜

小雪时节，大部分地方的天气已经寒冷。要知道，春夏秋三季都可以吃新鲜蔬菜，冬天不能种蔬菜，所以要提前储备，土豆、大白菜、萝卜、洋葱等耐储存的蔬菜，已经成为冬天餐桌上的主菜。此外，人们还会腌制各种泡菜，供冬季食用。

小雪时节养生方法

1、增加温热食物

小雪是节气，天气干燥，气温低，人体寒气逼人。因此，需要补充一些能使身体“发热”的食物，如羊肉、鹅肉、牛肉和黑木耳、黑芝麻等黑色食物。

2、调神

小雪前后，天气往往寒冷阴沉，此时人的情绪也会受其影响，从而影响人体的正常生理，使脏腑气血功能紊乱，导致疾病的发生。所以冬季要注意情绪调理，保持乐观的心态。

3、清火润燥

小雪节气，室外寒冷，室内会采取取暖措施，再加上人穿了紧身的衣服，体内的热气散发不出来，很容易出现“内火”，也就是人们常说的“上火”。建议此时多喝热汤，选择清淡饮食。