变白最有效的方法学生
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美白是很多人追求的，可以提高人的美丽。学生美白最有效的方法如下：
一、多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、苹果、番茄、黄瓜、桃子、柠檬、白菜等。维生素C有很好的美白效果。
第二，可以使用美白面膜，选择含有玻尿酸和维生素C的面膜，每次敷在皮肤上15-20分钟，坚持几个月，有一定的效果。
第三，激光治疗，18岁以上的同学可以去医院做光子嫩肤，可以促进皮下胶原蛋白的再生，减缓色素沉着，使皮肤水嫩明亮。第四，一定要保持充足的睡眠和休息，不要熬夜，忌食辛辣、油腻、刺激性食物。
第四，一定要保持充足的睡眠和休息，不要熬夜，忌食辛辣、油腻、刺激性食物。
第五，防晒隔离。清洁防晒是美白的基础。如果不做好防晒，美白就是胡说八道。平时去阳光强烈的地方，一定要涂防晒霜，戴墨镜或者戴帽子，这样才能保证我们的皮肤不受紫外线的伤害。
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