皇帝处于封建社会金字塔的顶端，养尊处优，想要什么就有什么。但是历史上有记载有出生和死亡年月的209位皇帝平均寿命却只有39岁了。

如果这个寿命放在普通人身上，大家都能理解。毕竟当时社会环境不稳定，医疗条件落后。天灾人祸会让人英年早逝。

皇宫是物质和医疗条件最好的地方，是人们不会饥寒交迫的地方。皇帝在一人之上，万人之下。这样的生活很尴尬。再好的生活，也不过短短几年。

荣华富贵在健康和寿命面前，好像不值一提。

为了健康长寿，为了“万岁”，很多帝王一生都在奋斗。秦始皇曾派人到东方寻找仙山，希望找到.的药长生；明朝嘉靖皇帝痴迷炼丹服丹，二十年不上朝。

不管是秦始皇还是嘉靖帝他们都没有如愿“长生不老”，都是五六十岁就去世了。当然五六十岁放在平均寿命只有“39岁”的209位帝王里也算长寿了。

209位皇帝中只有5位活到80岁，即：

忽必烈汗，元朝的祖先——80岁

南宋宋高宗赵构——81岁

唐代武则天——82岁

萧炎，南朝梁武帝人——86岁

清朝乾隆皇帝——89岁

同样是皇帝，为什么乾隆帝这么突出呢？因为长寿，乾隆帝成为中国历史上实际执掌国家最高权力时间最长的皇帝。

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乾隆帝遗传了母亲长寿的基因。

乾隆的父亲雍正活到了57岁。整个艾辛吉奥罗家族男性成员的寿命普遍不高，甚至越走越远。

所以乾隆继承了他母亲的基因。

乾隆的生母熹妃，电视剧甄嬛的原形。熹妃活了85岁，成为历史上最长寿的皇太后。

抬头一看，的母亲和的祖母彭活到了81岁。

根据科学家的研究，长寿基因是可以遗传的，而且主要是通过母亲一方。简单说：父亲长寿，子女未必长寿。母亲长寿，子女长寿的几率就很大。

遗传因素讲究概率，但也排除一些天灾人祸。孝庄皇后活了76岁，儿子顺治只活了24岁。慈禧太后活了74岁，而她的儿子同治只活了19岁。顺治和同治都是突发疾病死亡，属于非正常死亡。

Xi费牛直禄出生于一个显赫的家庭，被康熙嫁给了雍正，当时雍正还是一个王子。但是十年来，妃一直是一个卑微的公主，属于一个低级的妃子。即使生下乾隆之后，他的地位也没有得到提升。

机缘巧合，康熙认识了甘龙，并特别喜欢甘龙。

那时候康熙的孙子太多了，我要排队等着见我爷爷，可能赶不上了。康熙爱屋及乌，多次称妃为有福之人。被公公康熙夸奖后，妃从此贵了。

当时，Xi怎么也想不到，她会成为历史上最长寿的皇太后，她的儿子会成为历史上最长寿的皇帝。

他们成为历史上幸福感最强的一对母子。

遗传因素讲的就是头胎的技术。这个是真的没得选择的。

除了基因优势，乾隆自己也有一套养生之道。

1735年，25岁的甘龙登上了王位。从这一天起，不管春夏秋，不管刮风下雨，他每天五点起床。另一个是你必须在四点钟起床。这是多么自律啊！

起床后要做的第一件事是洗漱，然后吃早饭。甘龙早餐吃了什么？让我们看一份菜单。

乾隆十六年六月初四——早餐(1751年)

六道主菜：芙蓉鸭一品，羊肉炖南瓜一品，羊肉韭菜炒肉一品，清蒸鸭一品，二儿羊肉一品。

小吃有三种：竹卷馒头第一品，勺饼、蜂饼第一品；

五种配菜：葵花盒配菜一个，银盘配菜四个；

主食有四种：一种是肉丝汤，一种是猪肉馅馄饨，一种是水果粥，一种是鸡汤米饭。

看到乾隆这个早餐菜单，估计大家都目瞪口呆了。这早餐太丰盛，种类繁多，荤素搭配，各种营养都跟上了。

贫穷限制了想象力。没想到当时的皇帝会这样吃早餐。每一道菜吃一口都要花很多时间。难怪甘龙必须在五点钟起床。吃早餐需要多长时间？

吃过早饭，乾隆开始工作。皇帝的位置就是一上任就干到老，干到死，除非主动退休。乾隆虽然生前退位，但退休后继续掌控国家大事。

甘龙从25岁一直工作到89岁，工作时间确实有点长。

每天早餐后，甘龙首先查看前一天发来的奏章，并进行修改