西梅孕妇可以吃吗？西梅有哪些我们不知道的功效！
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很多孕妇怀孕后会没有食欲，会想吃一些酸的西梅开胃。但也有朋友指出，孕妇不能吃梅干，因为梅干是腌制加工食品，对宝宝的发育不利。这种说法靠谱吗？孕妇可以吃西梅吗？让我们跟随边肖一探究竟吧！
孕妇能吃西梅吗
其实孕妇在孕期可以吃少量的梅干，对身体不会有任何影响，对胎儿也没有明显的不良因素。不过建议孕妇一天吃西梅不要超过十个，相对安全一些。而且吃少量的梅干可以减轻孕妇呕吐的症状。胃口不好，食欲不振，可以说是每个孕妇的通病。在这里吃一些西梅或梅干，可以健胃，促进消化和食欲，对孕妇的健康和胎儿的发育特别有益。
那么，你知道西梅还有哪些功效和作用吗？
西梅的功效和作用
-1010如果孕妇能吃一些新鲜的梅干，对身体有很多好处，不仅能补血，还能补充钙和各种微量元素。同时，这种水果中含有大量的叶酸，孕妇食用后胎儿畸形率会大大降低。西梅还富含纤维素和抗氧化剂，可以让人保持年轻，有助于减缓人体衰老。除了这些，西梅还含有丰富的铁、钾、叶酸等营养物质，可以促进人体健康，增强身体活力。
补血补钙
乌梅俗称“肠道清道夫”，因其富含膳食纤维和抗氧化剂，能促进肠道蠕动，有助于防治结肠肿瘤和心血管疾病。虽然梅干有很多作用，但是我们要避免暴饮暴食，在食用的时候也要注意它的禁忌！孕妇可以放心少量食用！
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