新鲜桑葚怎么吃最好

生桑葚怎么吃？

生桑葚怎么吃？

1.马上吃桑葚是一种营养又方便的吃法，但是桑葚的皮很薄，清洗的时候会被破坏，所以吃桑葚的时候最好尽量边吃边洗，因为清洗过的桑葚非常容易发生质变。

2.桑葚粥是大家吃桑葚的好方法。这种桑葚粥具有极好的补血作用，特别适合于生育过的妇女和贫血患者。这也很容易做到。只需将桑葚50g、花生仁50g与桂圆干30g、发酵米、紫米20g放入，煮至稀饭即可。但蒸桑葚粥时，一定不能用炒锅，否则营养成分会被破坏。

3.做桑葚糊是桑葚的关键吃法之一。做好桑葚糊后，我们可以长期保存，方便随时随地食用。你要做的就是把1斤桑葚捣成黏糊糊的泥，然后放在锅里蒸，煮开后加入300毫升纯蜂蜜，然后煮到锅里的泥越来越黏。桑葚糊降温后，可以装进瓶子里，放在冰箱里保存，吃的时候可以拿一些。

新鲜桑葚怎么做？

食物

桑葚500克

1台榨汁机

盐10g

白糖50克

适当的水

模式/流程

选择新鲜的桑葚食品。在选择桑葚的情况下，以黑中透、大、颗粒圆、果厚、紫黑色、不出水、口感适中、含糖量足为宜。

鞋子的桑葚拿起来切掉尾端的小目标，几个用自来水连续清洗，然后用盐浸泡30分钟。

泡好后用冷水洗净，提前准备好搅拌机，就可以做出新鲜美味的桑葚汁了。

将洗净的桑葚倒入搅拌机中，加入白糖。

逐渐搅拌果汁。在榨汁的情况下，可以加入适量的水，避免浓稠的桑葚汁伤害口感。

榨汁的持续时间为5分钟。榨汁后倒入玻璃茶杯中，用保鲜膜盖住瓶口，倒入冰箱冷藏2小时，即可品尝到新鲜的桑葚汁。

新鲜桑葚怎么吃？

1.桑葚可以直接吃。

2.桑葚可以榨成果汁喝。

3.桑葚可以晒干，然后制成茶。

4.桑葚可以用药酒泡，用发酵酒或米酒泡，可以治疗贫血和风湿病。

5.桑葚和醋一起制成桑葚醋。冲泡后用8~10倍的凉开水稀释，饭后饮用。

6.桑葚和发酵米一起煮。煮熟后加入适量老冰糖每日服用，能养肝护肾，补血益气，养血明目。

7.桑葚膏由桑葚和纯蜂蜜制成，可治血气不足、早衰等症。

8.桑葚可以做汤。桑葚子可以用牛骨做汤，是一种新的味道。桑葚汤酸酸甜甜的，还可以帮助治疗骨质疏松。