晚上吃火龙果好吗，晚上可以吃火龙果吗
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一、可以吃吗
通常8点以后，不建议吃任何食物，火龙果也不例外，也不要喝茶或咖啡。因为晚上胃处于休息状态，如果这个时候吃东西，会增加负担，时间长了还可能引起肠胃疾病。二、什么时候吃
1.早上吃：早上吃火龙果最好，时间一般在上午10点到11点之间。因为早上消耗的能量此时已经消耗殆尽，吃东西可以补充能量，不会影响中午吃饭。2、中午吃：中午吃火龙果也是不错的选择。一般应该在饭后半小时吃，不要在午饭时吃。冷热一起吃不健康，但是饭后吃可以更好的吸收。
三、有什么好处
1.排毒：火龙果中有植物蛋白，能与重金属离子结合并排出体外，从而达到排毒的效果。2、美白：火龙果含有维生素C，能消除自由基，抑制黑色素的沉淀，使美白得以进行。
3、抗衰老：火龙果富含花青素，具有很强的抗氧化能力，还能对抗自由基，延缓衰老，预防老年痴呆症。
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