甩脂机能减肥吗是真吗

减脂器真的能减肥吗？

甩脂机真的可以减肥吗？

是的，用撇油器，脂肪会被扔到墙上、河里或街上。当然，如果你把它和你的衣服一起扔，你会全身都是油.这怎么可能呢？别做梦了。体内的脂肪是甩不出去的。根据物质不灭定律，脂肪不可能凭空抛出。我只能说用撇脂器去除体脂很蠢。

你无法摆脱体内的脂肪，也无法凭空跑掉。除非做手术直接切吸(然后扔到垃圾桶里)，脂肪是不会出来的，因为人体没有排泄脂肪的直接通道，皮肤、汗液、尿液、粪便都不会排泄脂肪。

代谢体内脂肪的唯一途径就是代谢成二氧化碳和水。有研究表明，如果减掉10公斤脂肪，大约8.6公斤会变成二氧化碳从肺部排出，剩下的1.4公斤会变成水从肾脏(尿液)或皮肤(汗液或不明显的汗液)排出。那么脂肪是怎么变成二氧化碳和水的呢？加大运动量才是硬道理。

减脂器真的能减肥吗？

晃动撇脂器能减肥吗？我担心你越来越胖，连月经都抖掉了！

很多经常逛商场的朋友都会看到一个叫减脂神器的好东西，减脂器。据说每天只需要站XX分钟就可以燃脂减肥。而且它的工作原理可以让你的肌肉工作，你的体重就会下降。

真的管用吗？答案是，不会，撇脂器不仅对减肥没有效果，还可能越来越胖！

1.被动运动消耗不了脂肪。像撇脂器那样靠外物是不可能消耗脂肪的。只有积极运动，促进新陈代谢，才能分解脂肪，消耗能量。所以我们真的不用害怕运动。大鹏是专业运动员和健身教练。他从12岁起就一直在锻炼。直播间为你设计的运动，强度和时间都可以很好的衡量。除此之外，还有高价值的姿势矫正训练，呼吸力量训练，打通力线的综合训练，穿插在我们的训练计划中。是一个安全、高效、循序渐进、符合逻辑的训练计划。每个人运动时都有计划。

2.脏腑受损，人的脏腑是有固定位置的。撇脂器的剧烈振动可能导致内脏位置的变化；长时间的剧烈振动会导致韧带松弛，甚至骨骼、内脏、脊柱都可能受到严重影响，诱发椎间盘突出。医学上还有一种病叫“振动病”，其病因是长期振动引起的关节疾病和神经末梢损伤。

3.月经跑了。女性在使用这种撇脂器时，子宫会受到长时间的剧烈震动，从而影响子宫。出现经期延长、月经过多、痛经、出走、子宫脱垂等症状。

4.肠道功能紊乱，容易减肥远离。长期剧烈振动改变肠道的位置，胃肠蠕动紊乱，甚至胃下垂、肠移位严重。大鹏之前已经告诉过大家，肠道功能与我们的肥胖密切相关。肠道功能不好会使我们的消化系统长期处于慢性炎症状态，从而导致胰岛素抵抗。进一步导致肥胖甚至二型糖尿病。相反，正常的肠道功能和丰富的有益菌可以减少肠道对脂肪的吸收，加速新陈代谢。

所以要记住，体内的脂肪是不能靠脂肪撇除器等外部设施减掉的。想正确减肥，就要和大鹏一起吃好，睡好，运动好，放松。

吃好，按照食谱每天吃好，不用节食减肥。两高一低一优质，高蛋白，高膳食纤维，低血糖指数，优质脂肪。不知道怎么吃。有菜谱没关系，按菜谱吃就行了。如果你没有食谱，你私下找我要(下面评论详细)

睡个好觉：成年人每天要睡七个小时，早上醒来的时候要感觉精力充沛，一点也不累，醒着也好，累着也好。不要熬夜，不要日夜颠倒。

好好运动：不剧烈运动，不无效运动，每天用大鹏免费播报运动就行，每周3-4次，每次1小时就够了。大鹏手把手教你，我的直播做了一年多。每天和我一起锻炼的朋友有5000-6000个。你可以在今日头条或者西瓜视频看到我八点的直播。

放松：这特别重要。人长时间处于压力下，皮质醇会增加，特别容易发胖，也就是所谓的压力性肥胖。这个就看你自己调整了。

我是大鹏，健身教练。想了解更多健身减肥的知识，可以关注我。每晚八点，我会在今日头条和西瓜视频直播，带大家训练。都是针对性强，效率高的培训课程，适合大众人群。你可以看下面的评论，知道如何加入我们的专业指导，获取食谱。