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山楂怎么泡水喝,泡水喝有好处吗

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一、怎么泡水喝

1.挑选干山楂:在用干山楂泡水之前,需要挑选干山楂。可以直接选购山楂干,挑选有光泽的水果,检查有没有死虫子等。也可以自己在家晒一晒切成块晒成山楂干。

2、冲泡除尘:山楂烘干时,上面难免会有灰尘,所以不能直接冲泡饮用,需要先除尘。可以先倒少量开水,把干山楂放进去摇晃几下把灰尘冲下来,再把水倒掉。

3、泡水:冲泡山楂水时,需要根据山楂的数量倒入开水,水量需要合适,水温保持在80-90为宜,山楂可以反复浸泡。喝几次后会变白,可以换个新山楂。

二、泡水喝有好处吗

山楂泡水喝很好,适量饮用对身体有好处。山楂泡水可以促进消化,促进胃液分泌,溶解脂肪。还能活血化淤,促进血液循环。还能平喘化痰,容易作用于山楂中的物质。

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