孕妇可以吃山竹吗
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孕妇可以吃山竹吗
体质正常的孕妇可以吃山竹，山竹富含膳食纤维、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质元素。经常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。但也要记得不要多吃，一天最好不要超过三个，因为山竹含有丰富的纤维素，吃多了会引起便秘，而且山竹不能与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等凉性食物同时食用。山竹营养丰富，但性微寒，孕妇可以少量食用。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇健康有益的物质。应该说从水果中吸取营养是非常安全健康的。孕妇吃山竹可以滋补身体，山竹丰富的营养有助于孕妇及其胎儿的健康。
孕妇吃山竹的好处
1.孕妇吃山竹可以滋补身体：山竹含有丰富的维生素和矿物质，果肉白嫩，入口香甜微酸，可以补充孕妇孕期所需的多种营养。2、孕妇吃山竹可以清热润燥：山竹性凉，有去火的功效。与榴莲搭配，有“情侣果”之称，山竹可以消除吃榴莲上火的问题。
3、孕妇吃山竹可以改善皮肤：山竹果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛，皮肤不好的孕妇来说，经常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
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