五类人不宜食冬枣
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腹部胀气者不宜食冬枣。
吃太多新鲜冬枣容易导致消化不良和腹泻。所以外感风热引起的感冒、发热、腹胀、气滞的人，慢性腹泻的人，孕妇腹胀的人，都属于忌食的人群。红枣虽好，但要适量食用，而且因为吃多了会胀气，所以湿热重、舌苔黄的人和牙病患者最好少吃。
糖尿病患者不宜食冬枣。
新鲜冬枣含有大量糖分，主要是葡萄糖。如果含糖量超过20%的糖尿病患者无节制地过量食用，会损害胰岛功能，引起血糖、尿糖迅速上升，加重病情。所以，血糖高的人不宜多吃枣。肠胃不适最好不要食用。
鲜冬枣不易消化。因为它不仅含水量低，只有67%(其他常见水果多为80%-90%)，而且膳食纤维含量高，为1.9%，明显高于其他常见水果(如葡萄平均0.4%，苹果平均1.2%)。膳食纤维在胃和小肠中无法消化，吃多了容易引起肠道不适。红枣的膳食纤维大部分存在于果皮中，皮薄而脆。一般咀嚼时难以咀嚼，边缘锋利时往往会吞进肚子里。如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡，那无异于在伤口上撒盐，会引起疼痛或不适。除了有肠胃病的人，老人和小孩的消化能力都比较弱。吃一两个鲜枣是可以的，但最好不要多吃。另外，吃饭时一定要充分咀嚼，否则会增加胃肠道的负担，影响营养的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣一定要去皮，否则容易损伤胃黏膜。鲜枣是甜的，会刺激胃酸分泌。所以胃酸过多，经常反酸的人不容易吃。经期女性不宜食冬枣。
鲜枣，性温体热的人不宜多吃。同时，燥热的女性朋友也不适合在经期服用鲜枣，因为极有可能造成经血过多，损害身体健康。儿童不宜食冬枣。
年，小儿脏器虚弱，鲜枣吃多了容易伤脾。鲜枣吃糖过多，容易导致蛀牙和牙痛。本文主要介绍了关于五类人不宜食冬枣的相关养殖或种植技术，综合百科栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注综合百科发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解综合百科技术怎么管理的要点，是您综合百科致富的点金石。
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