传播生活小窍门，解决每个人生活中的烦恼，快乐每一天。知识需要发展。每天百科一点，收获更多!关于抖腿的行为，网上有一个特别有趣的评论，那就是“每个爱抖腿的人心里都有一台缝纫机”，我看了立马笑了。当然，在现代社会，有太多人喜欢抖腿，对网上抖腿的解释也是有其道理的，可以从生理学的角度来解释，也可以从心理学的角度来分析，那么今天我们就来谈谈：为什么总是不自觉地抖腿？

抖腿是一种疾病吗？

有传言说，抖腿是因为肾不好，肾精不足，影响肝脏，肝风向内运动，导致抖腿。事实上，没有医学研究表明抖腿与肾脏问题有关，所以抖腿与肾脏质量无关。

医学上确实有一种叫做“不宁腿综合征”的疾病，属于中枢神经系统疾病，其症状简单地说就是不可控的抖腿，无法控制自己抖腿的行为，伴有强烈的疼痛、灼烧等不适。

在我们的生活中，大多数人抖腿只是一种习惯，而不是一种疾病。大多数人在生活中的“爱抖腿”行为，只是一种习惯，当听到有节奏的音乐，或情绪紧张、无聊时，不会有意识地抖腿，或者是潜意识的动作，很少有人因为不宁腿综合征或其他疾病而引起。

在生活中，只要抖腿的现象在自己的控制之下，并且不影响生活，不使身体不舒服，就没有必要强行干预。如果出现了无法控制的“抖腿”现象，那么就要提高警惕，及时去医院检查是否是帕金森氏症或者其他一些疾病引起的。

很多人一坐下就开始抖腿。很多人抖腿是因为生病，但也有人抖腿是因为心理因素。下面是一些让你抖腿的其他原因：

1. 当你的心在躁动

当我们大多数人都在抖腿的时候，我们可能在内心抵制着坐在椅子上的想法。比如在上课和开会的时候，你特别想站起来走走，坐着会让你感到束缚，所以你会下意识地抖抖腿来缓解。再比如，课太无聊了，离下课还有几十分钟，你什么也做不了，腿就会不自觉地打开振动模式，就像一辆打不响火的车。

2. 当你想小便的时候

不要以为这种解释是开玩笑，这种抖腿其实在生活中很常见。例如，如果你在一个不熟悉的环境中，你的身体或膀胱已经紧急地告诉你，你需要去洗手间小便。可是，这个时候找不到厕所，心里只能抱怨出门前不该喝那么多。你也想保全自己的面子，不想让身边的人看到你是因小便急憋脸红，于是你开始想方设法转移注意力，而抖腿就是一个很好的动作。

3.当你紧张的时候

每当课堂老师“点人答题”时，你还处于等待状态，你对“点人上台”这样的问题很抵触，于是对不起，身体已经老老实实地打开了摇晃模式，整个人就像一个筛子。

大多数人出现抖腿的情况都是心理因素造成的，过于焦虑，只要控制好情绪，慢慢就能摆脱这种习惯。当人变得心情不好的时候，小腿会不自觉地摇晃，这种情况很可能化解了心中的焦虑，但也会给人留下不好的印象。因此，喜欢抖腿的人还是要锻炼克制，养成良好的坐姿。

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