孕妇能吃豌豆吗 孕妇吃豌豆有危害吗
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当女性怀孕时，要注意很多方面，比如在平时的活动中要注意活动是否过于激烈，以及饮食是否均衡，不能吃很多东西，可能会影响孕妇和孩子的健康，那么孕妇能不能吃豌豆呢？
孕妇能吃豌豆吗
孕妇在怀孕期间可以吃豌豆，但不能吃太多，因为豌豆分为豆荚和豆苗，两者都含有大量的纤维素，纤维素会起到解决便秘的作用，因为它可以促进人体肠道的清除，而且豌豆中还含有叶酸，叶酸是一种对孕妇有很多好处的营养素。而有些孕妇吃豌豆，也会使产奶量在产奶期增加，但是为什么孕妇不能多吃呢？因为孕妇吃得太多，很容易使身体消化不良，进而产生腹胀。
而且豌豆中还含有大量的矿物质，矿物质可以帮助胎儿更健康的生长发育，还可以使胎儿的身体素质更强。
孕妇可以用几种不同的方式吃豌豆，如彩色炒豌豆、豌豆汤等。每一种方法做的豌豆都很好吃，但是要注意不要吃太多哦。
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