旺仔牛奶什么时候喝比较好
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早餐后，早晨喝一杯牛奶，既能滋润肠胃，又能及时提供营养，使人有充分的精力去工作和学习。
然后是下午4点。下午4点，我们很累，因为我们经历了将近一天的工作和学习，我们需要为身体补充营养。
睡前半小时，喝牛奶有助于我们入睡，也能更快入睡。
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