桂圆肉的功效与作用
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把桂圆去核，晒干后只剩下果肉的叫作桂圆肉。这是医药和饮食中最常用的食品成分之一，具有镇静精神，增强记忆力和其他效果。那么，桂圆肉有哪些功效和功效呢？让我们来看看。
桂圆肉的功效与作用
1、增强记忆力、御寒
桂圆肉中含有丰富的糖、脂肪等成分，多喝桂圆肉茶或桂圆肉粥可以增强记忆力。对于身体虚寒易夜间出汗尿床的孩子，多吃可改善虚寒体质。
2、养颜丰胸
桂圆肉中含有多种维生素，经常食用的女性面色红润，皮肤有弹性，还能起到丰胸的作用，所以桂圆肉中也使用了很多丰胸成分。
3、安神补血
龙眼肉具有滋补心安灵的功效，益脾，长期失眠食用，缓解压力和紧张，失眠症状可得到缓解。因为它含有多种维生素和微量元素，能很好地促进血液循环，有很好的滋补作用，适合病后培养和产后修复人群。
4、抗癌、降血脂
龙眼肉中含有葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B和C、磷、钙、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分，有些营养物质是人体必需的，有些可以抑制癌细胞的生长，降低血脂，预防老年人常见的癌症、三高、冠心病等。
最后，桂圆肉的功效和效果确实很多，它本身的营养丰富，具有滋补气血、安神养脑、女性保健等功能，合理食用桂圆肉可以预防疾病，可以起到很好的饮食、减肥的效果。
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