花菜的热量高吗 花菜卡路里高吗
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1、花椰菜的热度一般不要太高。
2、花椰菜是生活中比较常见的一种蔬菜，属于低热量食物，100克花椰菜，其中热量只有30大卡左右。
3、适量食用花椰菜，不仅不会导致摄入过多的热量进入体内而引起肥胖，而且它含有巨大的营养成分，如人体所需的维生素和多种矿物质中还含有类黄酮，能起到清除血管垃圾的作用，还能预防心血管疾病。
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