维生素b1的六大功效，维生素b1对神经的作用
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我们都知道平时吃一些水果对身体是有好处的，因为水果可以补充我们体内的维生素，很多人提到维生素，首先想到的可能是维生素C，但是维生素是一个有很多种类的大家族，就像我们今天要讲的维生素B1就是其中的一种，一起来看看维生素B1的六大作用，维生素B1对神经的作用!
维生素b1的六大功效
1、防治脚气，改善带状疱疹。
2. 帮助消化，促进大脑发育。
3.改善神经系统状况
4. 缓解疼痛：如女性月经引起的痛经，服用维生素B1有辅助缓解疼痛的作用。
5、消除疲劳：维生素B1可以加速体力的恢复，从而达到消除疲劳的效果。
6. 减少晕船和晕机。
维生素b1对神经的影响
维生素B1能促进神经细胞的正常工作和发育，从而维持人脑神经系统的稳定和生长。此外，维生素B1可以改善神经疲劳和睡眠质量，因此适合有睡眠障碍的人服用。它还可以减轻晕船和晕车的症状。可以说，在正常生活中，维生素B1是一种不可缺少的物质。
以上就是维生素B1的功效和作用。如果体内维生素B1不足，可以根据自己的身体状况在药店购买。平时也可以选择在食物中补充维生素b1。
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