红米血糯米黑糯米紫米的区别 关于红米血糯米黑糯米紫米的区别
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1、红米饭：甜、温。有健脾益胃、助消化、活血化瘀之功效。富含淀粉和植物蛋白，能补充能量，维持正常体温。富含多种营养成分，具有补血、预防贫血的作用。还能改善营养不良、夜盲症、脚气等疾病。还能有效缓解疲劳、嗜睡和失眠。
2、血糯米：血糯米可以帮助治疗月经过多，有收敛的作用；
3.黑糯米：黑糯米营养价值高。除了蛋白质、脂肪和碳水化合物，黑糯米还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米具有滋补气血的功效，长时间食用可以健身，还可以泡酒；
3、紫米：紫米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
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