为什么它的重量不到100磅却感觉这么多肉？这意味着你可能不了解自己的身体。怎么比你更了解你自己呢？如果不出意外的话，在体重、体脂等方面，体脂秤可能比你更了解你的产品。

对于很多健身、减肥的朋友来说，体脂量表已经是标准了，这并不奇怪。那么，为什么我今天要测试Keep的智能体脂秤呢？因为…这真的有点不同。总之，你看完就知道了。

又小又薄，又轻又好看

与其他体脂秤的黑白配色相比，Keep体脂秤有6种不同的“马卡龙”配色，抹茶绿、桃粉、氧紫、泡泡蓝、月光白、海洋蓝。光是听到这个名字，就觉得超级美。我评测的这款是抹茶绿，也是这两年比较流行的颜色。圆形镶板，清新可爱。

不使用时，数字显示屏融入整机，不影响整体美感，像美味的马卡龙一般。只有经过尺度，清晰的价值才会显现出来。

而且机器超薄超轻!测得的面板约为14mm，即使用脚支撑也是24mm，通常用完直接放进任何角落。

还包括四块原装电池，可以直接安装在背面的电池箱中。

智能连接简单，测量方便

Wi-Fi连接键

至于连接方式，Keep秤使用的是Wi-Fi，所以通常情况下，只要你家里没有断网，磅秤就能正常工作。这比许多体脂秤要简单，因为体脂秤每次都需要蓝牙连接。

整个测量过程也超级方便。光脚站立，等待数值闪烁三次，数据会自动上传到云端，即使你不打开手机APP，数据也会自动存储。下次打开APP时，你可以看到你所有的历史数据。可以随时称体重的体验比每次都要连接手机方便多了!

在过去，我使用了我从来不敢用在家人或朋友身上的体脂秤，以了解我的个人数据的去向，因为我害怕把数据弄乱。Keep体脂秤这次支持测量10人，可以添加10个成员的数据。每个数据都可以被不同的人“认领”，每个成员都可以知道自己精确身体数据的去向。这相当于一个Keep体脂秤，全家人都可以分享。

精准数据，定制瘦身

为了更准确地测试你的身体数据，Keep君使用了高精度压力传感器和生物电阻抗传感器，一个测量体重，一个测量体脂等身体数据。

实际测量，可获得多达15项详细数据，包括体重、BMI、体脂率、体龄、肌肉、骨量、水分、内脏脂肪、基础代谢、蛋白质、皮下脂肪、减脂体重、骨骼肌百分比。

每个数据点都是详细的，如果它显示你的肌肉质量低，它会建议你增加锻炼和蛋白质摄入量。如果你蛋白质含量高，就需要多吃蔬菜、水果等，对自己的关心超过了对男朋友的关心。

刚刚发生，前段时间单位做了一次体检，实际测量数据与体检数据比较还是比较一致的，所以不用担心准确性。甚至当我在餐前餐后测量时，也能测出小的波动。

有了这些数据，Keep君会在APP里给你最合适的饮食和训练建议，就像个人营养师和健身教练一样。不管怎样，我最近一直在坚持，我的身体状况和感觉都有了很大的改善。

对于那些正在努力减肥和保持健康的人来说，每天测量一下，坚持健康的运动、饮食和休息。长此以往，你会看到你的体重曲线逐渐下降，KEEP会根据你的整体趋势给你最合适的建议，从而提高你的体脂率、肌肉量等。

总结

优点：

1、外形美观，马卡龙色泽清新

2、薄而小，收纳方便

3、连接、测量过程超级方便

4. 测量数据准确全面

5、可支持多达10人分别测量记录

6. Keep将提供个性化的饮食和健身计划

缺点：

有点脏，不用最好收起来，以免落灰

总之，无论你是想改善身体状况，还是达到减肥健身的目的，这款Keep智能体脂秤都能准确完成每一项数据测量，给出有效的饮食健身建议。