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长期吃红薯有什么危害 长期吃红薯的危害

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1.红薯营养丰富,含有丰富的维生素和膳食纤维,具有抗癌、预防肺气肿、保护心脏、减肥、治疗便秘和通便的作用。此外,红薯还可以控制血糖,帮助降血压。

2,但如果长期吃红薯,由于红薯中含有氧化酶成分,肠道内会产生二氧化碳,导致腹胀、放屁、打呼噜等消化不良反应。另外,红薯中的糖分很高。吃多了会产生大量胃酸,引起烧心,可能会加重严重的胃食管反流,导致食管炎。

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