平板支撑对心脏好吗 平板支撑对心脏好不好
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1.平板支撑对心脏有好处。
2.平板支撑是健身运动的一种方法。这项运动可以增强四肢肌肉和胸肌的力量，控制体重，避免肥胖。在运动过程中，还能促进血液循环，增强心脏的功能。也是有帮助的。所以，在心脏没有器质性疾病的情况下，经常运动，包括平板支撑，对人体健康和心脏都是非常有益的。因此，有规律的运动和合理的饮食可以使人体保持健康状态。
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