怎么就能提高免疫力了 教你如何提高免疫力
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1.营养全面均衡，维生素A能促进糖蛋白的合成。细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝富含维生素A，现在都市人都不想吃了。维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，往往容易生病。
2.适当的放松是健康之母，人体生物钟的正常运转是健康的保证，生物钟的“错点”是亚健康的开始。
3、经常锻炼，现代人热衷城市生活，忙于事业，体育锻炼的时间越来越少。加强对直己的锻炼，可以提高人体对疾病的抵抗力。
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