献血前注意事项主要几点 献血的注意事项
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1、献血前了解献血的具体操作流程，消除紧张情绪，保持充足睡眠。
2.献血前尽量不要吃油炸辛辣食物。可以清淡饮食，多喝水。
3.献血前要检测各种病毒抗体，所以要空腹抽血。
4、献血后的注意事项有：
(1)献血后注意休息，不要劳累，避免剧烈运动。
(2)献血后多吃优质蛋白质，如鲜鱼、肉类、豆制品等。
(3)献血后可以多吃富含铁的食物，如猪血、羊血、猪肝等。
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