月子鸡汤怎么炖有营养（月子鸡汤怎么炖有营养价值）
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1.材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10枚，母鸡1只(约1000g)，生姜2片，盐和米酒适量。
2.将黄芪、枸杞、生姜洗净，放入过滤袋中。
3.将母鸡洗净，焯水，淋水，切块，与红枣一起放入锅中。
4、加水，小火炖1小时，再加盐和米酒即可食用。
5.功效：党参黄芪炖鸡汤适用于产后虚弱、面色萎黄、乳汁过少、易出汗的妈妈。黄芪有补气健脾的作用，可以帮助哺乳。此外，黄芪还有益肺止汗的作用，可以治疗产后出汗。母鸡是一种补气血的食物，对孕妇来说可以起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤应在产后5 ~ 7天后食用。
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